Blog - Corrado Del Torto

29 Gen

Come ridurre il grasso pro-infiammatorio

4 Giugno 2021
By Corrado Del Torto

Esistono 3 diversi tipi di grasso o tessuto adiposo: il tessuto adiposo bianco (WAT), il tessuto adiposo bruno (BAT) e Beige. Il tessut...

29 Ott

Alimentazione, Anti-aging, Composizione corporea

Insulina e invecchiamento

29 Ottobre 2020
By Corrado Del Torto

Nel precedente articolo abbiamo visto come durante il processo di invecchiamento aumentino tre ormoni pro-infiammatori, ovvero: eicosan...

20 Ott

Anti-aging

20 Ottobre 2020
By Corrado Del Torto

L'alimentazione e l'attività fisica ricoprono un ruolo fondamentale nel processo dell'invecchiamento. Il corpo, se sottoposto ad uno...

05 Ott

Alimentazione, Alimenti

Prugna o susina

5 Ottobre 2020
By Corrado Del Torto

Frutto di molte specie di susino (Prunus), un arbusto o alberello appartenente alla famiglia delle Rosacee. Le prugne sono rotonde o ob...

22 Set

Allenamento, Benessere Donna, Composizione corporea, Ipertrofia

Allenamento e ciclo mestruale

22 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Come promesso oggi vedremo come organizzare l'allenamento nei primi 14 giorni di ciclo. Dividendo il ciclo mestruale in due avremo fase...

15 Set

Alimentazione, Benessere Donna, Composizione corporea

Durante il ciclo mestruale è sempre opportuno utilizzare l’albume?

15 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Nel precedente articolo abbiamo visto cos'è l'albume e quali funzioni svolge l'albumina all'interno del nostro corpo. L'importanza d...

07 Set

Alimentazione, Alimenti

Albume e albumina

7 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

L'albume è la parte trasparente dell'uovo, anche detta chiara. Ha consistenza gelatinosa e circonda il tuorlo; è composto in prevalenza...

01 Set

Alimentazione, Alimenti, Composizione corporea

L’importanza dell’acqua

1 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Molta acqua è contenuta nei cibi, altra è prodotta metabolicamente in seguito alle ossidoriduzioni cellulari mentre una notevole quanti...

27 Giu

Alimentazione, Alimenti, Benessere Donna, Composizione corporea, Dimagrimento

Il sale è un alleato, non un nemico!

27 Giugno 2020
By Corrado Del Torto

Come di consueto arriva l'Estate e ci preoccupiamo di rimediare l'irrimediabile. Da dove inizio? Certo! Eliminiamo il sale. Una s...

22 Giu

Alimentazione, Alimenti, Composizione corporea, Dimagrimento, Ipertrofia

Carboidrati e diete di tendenza: trucchi e inganni

22 Giugno 2020
By Corrado Del Torto

Il glucosio è lo zucchero più "popolare" nel nostro organismo. Alberga come riserva nel fegato e muscoli, sotto forma di glicogeno, con...