Composizione corporea Archivi - Corrado Del Torto

29 Gen

Come ridurre il grasso pro-infiammatorio

29 Gennaio 2021
By Corrado Del Torto

Esistono 3 diversi tipi di grasso o tessuto adiposo: il tessuto adiposo bianco (WAT), il tessuto adiposo bruno (BAT) e Beige. Il tessut...

29 Ott

Alimentazione, Anti-aging, Composizione corporea

Insulina e invecchiamento

29 Ottobre 2020
By Corrado Del Torto

Nel precedente articolo abbiamo visto come durante il processo di invecchiamento aumentino tre ormoni pro-infiammatori, ovvero: eicosan...

22 Set

Allenamento, Benessere Donna, Composizione corporea, Ipertrofia

Allenamento e ciclo mestruale

22 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Come promesso oggi vedremo come organizzare l'allenamento nei primi 14 giorni di ciclo. Dividendo il ciclo mestruale in due avremo fase...

15 Set

Alimentazione, Benessere Donna, Composizione corporea

Durante il ciclo mestruale è sempre opportuno utilizzare l’albume?

15 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Nel precedente articolo abbiamo visto cos'è l'albume e quali funzioni svolge l'albumina all'interno del nostro corpo. L'importanza d...

01 Set

Alimentazione, Alimenti, Composizione corporea

L’importanza dell’acqua

1 Settembre 2020
By Corrado Del Torto

Molta acqua è contenuta nei cibi, altra è prodotta metabolicamente in seguito alle ossidoriduzioni cellulari mentre una notevole quanti...

27 Giu

Alimentazione, Alimenti, Benessere Donna, Composizione corporea, Dimagrimento

Il sale è un alleato, non un nemico!

27 Giugno 2020
By Corrado Del Torto

Come di consueto arriva l'Estate e ci preoccupiamo di rimediare l'irrimediabile. Da dove inizio? Certo! Eliminiamo il sale. Una s...

22 Giu

Alimentazione, Alimenti, Composizione corporea, Dimagrimento, Ipertrofia

Carboidrati e diete di tendenza: trucchi e inganni

22 Giugno 2020
By Corrado Del Torto

Il glucosio è lo zucchero più "popolare" nel nostro organismo. Alberga come riserva nel fegato e muscoli, sotto forma di glicogeno, con...

09 Gen

Alimentazione, Composizione corporea, Dimagrimento

Dimagrimento fai da te

9 Gennaio 2020
By Corrado Del Torto

Salutate le vacanze ben venuti sensi di colpa ed esperti del dimagrimento homemade. Almeno una volta nella vita ci siamo soffermati ...

26 Nov

Composizione corporea, Ipertrofia

Ipertrofia muscolare

26 Novembre 2019
By Corrado Del Torto

Abbiamo parlato di tensione meccanica, che crea un danno muscolare, e stress metabolico. Adesso vedremo come crescere muscolarmente. ...

21 Nov

Benessere Donna, Composizione corporea, Ipertrofia

“Tonicità”o Ipertrofia muscolare?

21 Novembre 2019
By Corrado Del Torto

Come ottenere un gluteo alto, magro e privo di cellulite? Certamente non avendo paura di fare Ipertrofia muscolare! Come detto in...